浴室常見的錯誤

根據統計，一般人每天平均要上6至8次浴室，一生有3年時間花費在這黃金寶地，因此養成良好使用習慣，對每個人都十分重要。

美國《哈芬頓郵報》與衛生紙品牌Cottonelle合作，列出大家常在浴室犯的錯誤，各位讀者不妨參考一下，藉此機會檢視自己的衛生習慣。



1、牙刷離馬桶太近：
根據哈佛大學憲報報導，沖水時產生的穢氣，霧化顆粒最遠可擴散至 6 英呎(約1.83公尺)遠範圍，所以你的牙刷，最少也要距離馬桶1.83公尺。
雖然每次沖水前先蓋上馬桶蓋是一個好方法，但美國牙醫協會並不建議這麼做，理由是潮濕的密閉環境（如蓋上馬桶蓋的馬桶），更有利於微生物的滋生。


2、重複使用濕毛巾
潮濕的毛巾是培養細菌的溫床，重複使用會讓被擦拭掉的細菌回鍋上你身，可能造成嚴重的傷口感染，西蒙斯學院衛生中心主任伊麗莎白博士建議，如果是多人共享使用的毛巾，最好每天都要更換，就算只有自己在用，每星期至少也要換新一次。


3、長期使用同一塊海棉
皮膚科醫生吉特圖姆博士表示，天然海棉如乾絲瓜，使用3至4星期後，綠膿桿菌指數就會暴增，合成海棉雖然比較耐用，但最好還是不要用超過8個星期。


4、洗手時間不夠久
洗手是預防傳染病最有效的方法，但大多數人都不知道正確的洗手時間。密西根州大一項研究發現，95% 的人每次平均洗手時間僅有15秒，美國疾病控制預防中心研究建議，每次洗手至少要花上20秒，才能達到衛生保健的效果。


5、不修剪浴簾
其實就跟穿衣服一樣，浴簾長度也應該符合家中浴缸高度，不然多出來的地方很容易滋生細菌。


6、赤腳走進浴室
浴室最髒的地方在馬桶？答錯了！ 根據研究，浴室最髒的其實是地板，每平方英吋就有近200萬個細菌，足足是馬桶的200倍，現在你知道為什麼要穿鞋入浴室。


7、萬用海棉
你會用同一張衛生紙擦完屁股後擦嘴巴嗎？不會吧，那你為什麼會用同一塊海棉擦完馬桶擦鏡子，這樣可是會大大增加交叉感染的風險，美國農業部一項研究發現，把海棉丟到微波爐裡加熱，可以殺死99.99999%的細菌，丟到洗碗機裡清洗，也可以殺死99.99998%的細菌。


8、用有毒化學劑清潔浴室
很多人喜歡用化學清潔劑打掃浴室，殊不知殺死細菌的同時，你的健康也一併被葬送。只要上網查查，就可以找到很多相關資料，哪些清潔劑成份可能引發癌症或其他疾病。
其實只要將葡萄柚切半加鹽，就可有效清洗浴缸；或者用檸檬去除水龍頭水漬，不但安全還能散發清香。


9、每天洗頭
遠離你的洗髮精。根據市調機構研究，美國有93%的人天天洗頭，這樣的習慣可能會矯枉過正。
「頭皮分泌的油脂，就是最好的護髮劑。」皮膚科醫生佐伊呼籲，每天洗頭會洗掉我們的天然護髮素，除非工作環境非常髒、頭皮極油，否則不用每天洗頭。


10.只擦不洗
光擦屁股是不夠的，應該還要沾水洗一洗。早期受限於生產技術，多數濕紙巾無法溶入水中，可能會造成馬桶堵塞，所以拿來擦屁股的人不多，但現在可沖洗式的衛生紙越來越多，大家也應該對自己的屁股好一點。