快速消除黑眼圈

將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！

準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分分鐘多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了。

熱敷術：黑眼圈成因多數是不夠休息，以致血液循環不足，所以最好醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！

按摩術：起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

馬鈴薯攻陷法：新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘，直至化妝棉變暖便可換上新的一對。使用比粉底液顏色淺一度的遮瑕膏遮蓋眼圈，可暫時「掩人耳目」，但謹記要和膚色協調配合。與黑眼圈的長期抗戰攻勢！

補腎：腎陰不足者用六味地黃丸，杭菊地黃丸之類：腎陽不足者宜溫補，用桂附地黃丸之類，益火之源，以消陰翳。

補充維生素A：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。

生活規律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。

治療黑眼圈的湯方：枸杞豬肝湯、白木耳滾豬肝湯。

隔離黑眼圈的預防攻勢！馬蹄蓮藕避眼圈將馬蹄蓮藕切碎放入搾汁機兩杯水搾。將馬蹄蓮藕水喝下，餘下的渣物則在睡前敷眼10分鐘，可大大減翌日黑眼圈的威力！

蘋果生魚湯

材料：蘋果2個生魚一條紅棗（去核）10粒生薑一片油醬適量。

製法：瓦煲加入適量清水用猛火煲沸，然後放入切片的蘋果、紅棗、生魚（事前必須去鱗清洗，再加入薑煎至微黃）等材料，用中火煲2小時後加入油鹽調味即可。時常幫眼睛按摩、做運動。