心可以打太極拳／聖嚴法師

曾獲選為「400年來台灣最具影響力的50位人士」之一的聖嚴法師，一直致力於將佛法融入生活，淨化心靈。

新年前夕，聖嚴法師為讀者，分享如何在躁動的紅塵裡，尋回心靈制高點。

法鼓山主張的「心靈環保」，主要著力點是「心」五四運動，包括「四安」、「四它」、「四要」、「四感」和「四福」等五個項目的20種安心方法。

四安 提升人品的主張
安心：在於少欲
安身：在於勤儉
安家：在於敬愛
安業：在於奉獻

四它 解除困境的主張
面對它：正式困境的存在
接受他：接受困境的事實
處理他：以悲智處理困境
放下他：處理後心無牽掛

四要 自求平安的主張
需要的不多
想要的太多
能要、該要的才要
不能要、不該要的絕對不要

四感 人相處的主張
感恩：使我們成長的因緣
感謝：給我們歷練的機會
感化：用佛法轉變自己
感動：用行為影響他人

四福 增進福祉的主張
知福：知足常樂，是最大的幸福
惜福：珍惜已經擁有的，發揮最大永續的功能，是最好的儲蓄
培福：應用擁有的資源，成就自己，利益他人
種福：盡心盡力，量力行善