珍惜現時,享受餘生


文章作者:陳松鶴【紐約】

又一位同學好友悄悄上天了,
從生病到離走,才幾個月。
進入花甲老年的我們這代人,
難免會有兔死狐悲的驚慌。
天堂路可遇不可求,
人間道還得往下走。

康熙「還想再活五百年」,只是說說而已,
毛主席「萬歲」,只是叫叫而已。
我們離七、八十歲的平均壽命
(美國78歲,中國大陸73歲,香港82歲,台灣79歲),
不到二十年了,彈指之間。

扣除「看不見,食無味,走不動,
全忘記」的終老期之外,
可以自我支配並自由享用的時間還有多久呢?
步入老年,順應自然,及早退下,
不與天公試比高。

過去的已經過去,永不回復;
未來如海市蜃樓,尚不可知;
只有現時才是老天贈予每個人實實在的禮物,
唾手可得。

好好珍惜身邊的,時時在乎眼前的,
細細享用到手的,美美品味口中的。
真真切切、快快樂樂地過好每一天,
才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。

決定生命長短有三大要素:
基因、遺傳;生存環境;
思維及生活方式。
唯有後者完全能由自己把握和掌控,
對於提高老年生活的品質,
其作用並不亞於物質條件。

中年進入老年,
人體經歷了激素失衡後自動適應的過程,
然而思維及生活方式的改善和調整,
必須依靠自身努力才能得以完成。

進入老年,享受餘生,心態上要確立三視。
視身漸老:
不急不趕,不爭不火,
量力而行,防病治病;
視心不老:
繼續老愛好,發現新興趣,接受新事物,
與時俱進,學習到老;
視死如歸:
來自大地回歸大地,坦然而歸,
「質本潔來還潔去」,安樂而去。

進入老年,享受餘生,觀念上要學會三自。
自立:
儲財防老,立足自身,
不靠福利,儘早規劃好餘生;
自助:
學會做家務,學會打理自己的事,
學會獨處和孤獨,適應二人天地,甚至獨身的世界;

自樂:
自找樂子,自娛自樂,尋回童趣,自得其樂,
興致勃勃,豁達開朗,原諒傷過你的人,
忘卻讓你傷心的事,
還清你欠人的情,無怨無憾,自由自在。

進入老年,享受餘生,生活上要堅持三不。
不煩:
遠離勞力事和利益事,人不煩,
迴避麻煩事和是非事,心不煩,
懂得糊塗,要會捨棄,學習說不;

不省:
心儀的東西要買,想去玩的地方要去,
該享受的要捨得,
應當用的錢要化,眼睛一閉,錢就是紙;
不等:
箱藏的靚衣即穿,感興趣的事快做,
沒有實現的老夢要圓,
未回報的舊恩去報,想做的好事就做,
時不待我。

進入老年,享受餘生,健康上要遵循三動。
動手:
動肢舒筋活血,做操、散步、旅遊、
跳舞、打拳------,
動則活,動則通氣,動則勃勃生機;

動腦:
讀書、看報、寫作、下棋、學電腦------,
觀察、分析、思考,不鏽的大腦才是生命之本;
動心:
看重交情,善於交流,聚舊雨,交新友,
淺則人際交流、信息交流、經驗交流,
深則思想交流、信仰交流、心靈交流。
手腦一心的循環和互動正是人體生命力之所在。

進入老年,享受餘生,與兒孫相處要注意三少。
少管:
留給雙方多一些空間,距離就是美,
兒輩已中年早就斷奶,孫輩更無撫養之責;
少留:
給兒孫留財不如留才,

為不肖子孫留財,
可能反而害了他(惰、賭、嫖、毒),
爭氣的後輩掙得比你還多,
守住老本,拒絕啃老;

少望:
兒孫自有兒孫福、兒孫路,
莫把兒孫的成敗,當作自己的勝負,
少把養老和孝道的希望,寄託在兒孫身上,
少一份期待,少一些失望。

親情是愛的雙通道,並非單向的奉獻。
有多少華人老年父母「望子成龍」、「養兒防老」的美好願望,
反成拔苗助長、龍頭蛇尾的無奈結局,
甚至落得房財二空(房被佔錢啃光)、
累苦終老(服侍第二第三代)的悲慘餘生,要引以戒。

進入老年,享受餘生,
與老伴的關係做到三相。
相得益彰:
投合迎合配合,展開後半段人生的再次磨合,
同趣同愛同好,求大同存小異;

相敬如賓:
互尊互敬,至愛至親,善待善終;
相依為命:
互幫互助,互扶互靠,
共擔艱辛困苦,共嘗酸甜苦辣,
共享夕陽美景,共走茫茫天路。
老伴老伴,
不是各自分飛的同林鳥,而是志同道合的老伴侶,
更是心手相連的生命共同體。

對於上班族來說,
退休後才有時間、金錢、健康
三者皆全的這麼一點點黃金歲月,
是唯一的,也是最後的,應成為人生的制高點。
尚存的「看得見,食有味,走得動,
不忘記」的美好時光,彌足珍貴,稍縱即逝,
務必牢牢抓住,緊緊把握。
(上文刊載於美國華人報紙)

身體有使用期限
生命有一定長度
總有一天會必然消失無蹤
當自己告別人間時
是無悔?無憾?還是無牽掛?

太陽西下,明天會再升起
生命只有一次不復回
來此人間一趟要珍惜
活長活短老天有安排
精彩充實才是真幸福

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