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人生最深刻的體會

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一、房子修得再大也是臨時住所,只有那個小木匣才是永久的家,所以,屋寬不如心寬,身安不如心安!

二、人生最大的錯誤,是用健康換取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命換取個人的煩惱,人生最大的浪費,是用生命解決自己製造的麻煩!

三、人生最大的哀痛,是子欲孝而親不在!人生最大的悲劇,是家未富而人先亡,人生最大的可憐,是彌留之際才明白自己是應該做什麼的!

四、當心靈趨於平靜時,精神便是永恆!把欲望降到最低點,把理性昇華到最高點,你會感受到:平安是福,清心是祿,寡欲是壽!

五、藉口騰不出時間去健身的人,遲早會騰出時間去看病!

六、最好的醫生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的保健是笑容,最好的運動是步行!

七、歡樂是長壽的妙藥,勤奮是健康的靈丹,運動是健康的投資,長壽是健身的回報,相逢莫問留春術,淡薄寧靜比藥好!

八、金錢難買健康,健康大於金錢,金錢難買幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身體的強壯不在金錢在運動!

九、飲食貴在節,讀書貴在精,鍛煉貴在恆,節飲食養胃,多讀書養膽,喜運動延生!

十、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。

十一、身冷的人和衣裳親近,有病的人和醫生親近,與其尋求靈丹妙藥,不如堵截致病之源,與其得病託關係看病,不如平時找場地運動!

十二、養成好習慣是儲存健康,放縱不良是透支生命。

十三、微笑不用成本,但能創造財富。讚美不用花錢,但能產生力量。分享不用費用,但能倍增快樂。

十四、快樂總和寬厚的人相伴,財富總與誠信的人相伴,智慧總與高尚的人相伴,魅力總與幽默的人相伴,健康總與豁達的人相伴。

十五、事業無須驚天動地,有成就行;金錢無須取不盡,夠花就行;朋友無須形影不離,想著就行;兒女無須多與少,孝順就行;壽命無須過百歲,健康就行。

十六、沒有一個朋友比得上健康,沒有一個敵人比得上病魔,與其為病痛暗自流淚,不如運動健身為生命添彩。

十七、有什麼別有病,沒什麼別沒錢,缺什麼也別缺健康,健康不是一切,但是沒有健康就沒有一切。

十八、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興,不怕待遇低,就怕命歸西,不怕掙錢少,就怕走得早。

十九、什麼都可以不好,心情不能不好;什麼都可以缺乏,自信不能缺乏;什麼都可以不要,快樂不能不要;什麼都可以忘掉,健身不能忘掉。

二十、選對事業可以成就一生,選對朋友可以智能一生,選對環境可以快樂一生,選對伴侶可…

中國新疆 西域攝魂

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因為「西域」這夢幻般古老的名字,我踏上了這塊廣袤而神秘的土地 - 新疆。

北疆的秋天猶如一片紅色的秋葉,與碧藍的秋水共相輝映 ……

南疆則像一個流浪的漢子,伴著他的「都他爾」在荒漠裡蒼涼地吟唱 ……

所有迷幻的、嫵媚的、淒涼的 …… 鋪滿了我的鏡頭。



北疆篇


奎屯河峡谷

峽谷位於克拉瑪依市獨子山區 奇特 險峻




幾乎直立的谷壁被雨水雕鑿得如同石林一般


谷底平展開闊 流水時分時合 順谷延伸 構成一幅美麗的圖畫


方圓十幾公里的魔鬼城在茫茫的荒原戈壁上形態各異,遠看猶如一座古城,神秘莫測。








禾木村是中國僅存的三個圖瓦人村落之一。
禾木的秋天,濃墨重彩,如詩如畫,
自然豐盈的色彩與山村景致完美的融合,令人如癡如醉。











白哈巴村被稱為「西北第一村」,是圖瓦人較集中的村子。
阿爾泰山上密密麻麻的楊樹林一直延伸到村裡,與村民的小木屋、蜿蜒的木柵欄,構成一幅極具生命力的風景畫,自然、質樸、原始。









喀納斯意為「峽谷中的湖」,藍瑩瑩的湖面如同一面鑲嵌在林海雪穀中的明鏡,在粼粼柔波,點點光斑映襯下,夢幻迷離。


霧落神仙灣






臥龍灣


月亮灣


喀納斯湖


五彩灘





鴨澤湖






沿途牛羊轉場





五彩城

方圓三公里內,一座座紅、黃、橙、綠多種色彩鮮豔的葉岩構成的小丘高低錯落,形態各異,讓我們的想像盡情馳騁。




木壘胡楊

已有六千五百萬年歷史的木壘胡楊,歷經風雨滄桑,卻仍然保持著原始的風貌。


淒淒蘆草瑟瑟風,巍巍胡楊鬼魅生;
殘陽如血群魔嘯,千年不盡霸王聲。




矮如龍蛇數變形,蹲如熊虎踞高崗。
嬉如神狐展九尾,獰如夜叉牙爪張。







江布拉克田園風光

南疆篇



維吾爾族 棉農





喀什-讓人迷失的老城

老城是兩千年前西域三十六國之一,絲綢路上最重要的交通驛站,是探險家筆下典型的中亞古城。


陽光下泛着土黄色的民居 層層疊疊